๐Ÿ”ฅ3๋ถ„ ์ปท! ๋ฌด์ธ๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ์—์„œ ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ๋ฐ›๋Š” ‘๋งค์šฐ ์‰ฌ์šด’ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ

Table of Contents

๐Ÿ”ฅ3๋ถ„ ์ปท! ๋ฌด์ธ๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ์—์„œ ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ๋ฐ›๋Š” ‘๋งค์šฐ ์‰ฌ์šด’ ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ

๋ฐฐ๋„ˆ2 ๋‹น๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”!

๋ชฉ์ฐจ

  1. ๋ณด๊ฑด์ฆ(๊ฑด๊ฐ•์ง„๋‹จ๊ฒฐ๊ณผ์„œ) ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰, ์™œ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ?
  2. ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ vs ์ธํ„ฐ๋„ท ๋ฐœ๊ธ‰, ์–ด๋–ค ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋” ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฌ์šธ๊นŒ?
  3. ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰, ์ ˆ์ฐจ๋Š”?
    • ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ ์œ„์น˜ ์ฐพ๊ธฐ: ์–ด๋””๋กœ ๊ฐ€์•ผ ํ• ๊นŒ?
    • ์ค€๋น„๋ฌผ ํ™•์ธ: ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋‹จ ํ•˜๋‚˜!
    • ๋ฌด์ธ๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ ํ™”๋ฉด ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ธฐ: ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ƒ์„ธ ์„ค๋ช…
  4. ๋ฌด์ธ๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ์‹œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ ๋ฐ ๊ถ๊ธˆ์ฆ ํ•ด์†Œ
    • ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋Š” ์–ผ๋งˆ์ธ๊ฐ€์š”?
    • ๋ณด๊ฑด์†Œ ๋ฐฉ๋ฌธ ๊ฒ€์‚ฌ ํ›„ ์–ธ์ œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐœ๊ธ‰ ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ?
    • ๋ณด๊ฑด์ฆ ์œ ํšจ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋„ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ฐ€์š”?
    • ๋Œ€๋ฆฌ์ธ ๋ฐœ๊ธ‰๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ฐ€์š”?
  5. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ: ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฌ์šด ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰์œผ๋กœ ์—…๋ฌด ์ค€๋น„ ์™„๋ฃŒ!

1. ๋ณด๊ฑด์ฆ(๊ฑด๊ฐ•์ง„๋‹จ๊ฒฐ๊ณผ์„œ) ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰, ์™œ ํ•„์š”ํ• ๊นŒ?

์‹ํ’ˆ ๊ด€๋ จ ์—…์ข…(์‹๋‹น, ์นดํŽ˜, ์ œ๊ณผ์  ๋“ฑ)์ด๋‚˜ ์œ ํฅ์—…์†Œ ๋“ฑ์— ์ข…์‚ฌํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๋ณด๊ฑด์ฆ(๊ฑด๊ฐ•์ง„๋‹จ๊ฒฐ๊ณผ์„œ)์€ ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์„œ๋ฅ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ „์—ผ๋ณ‘์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ  ๊ณต์ค‘์œ„์ƒ์„ ํ™•๋ณดํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ, ์ผ์ • ๊ธฐ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค ์ƒˆ๋กœ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›๊ณ  ๋ฐœ๊ธ‰๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๋ฐœ๊ธ‰์ผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ 1๋…„(์ผ๋ถ€ ์—…์ข…์€ 6๊ฐœ์›”)์˜ ์œ ํšจ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๋งŒ๋ฃŒ๋˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰์„ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ด์ง์ด๋‚˜ ์•„๋ฅด๋ฐ”์ดํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๊ฑด์ฆ์„ ์š”๊ตฌ๋ฐ›๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€๋ฐ, ์ด๋Ÿด ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ณด๊ฑด์†Œ์— ๋ฐฉ๋ฌธํ•ด์„œ ์ค„์„ ์„œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ญ๋น„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์†Œ๊ฐœํ•  ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ด์ฒ˜๋Ÿผ ๊ธ‰ํ•  ๋•Œ, ํ˜น์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ‘๋งค์šฐ ์‰ฌ์šด’ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ vs ์ธํ„ฐ๋„ท ๋ฐœ๊ธ‰, ์–ด๋–ค ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋” ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฌ์šธ๊นŒ?

๋ณด๊ฑด์ฆ์„ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰๋ฐ›๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํฌ๊ฒŒ ์„ธ ๊ฐ€์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ์งธ, ๋ณด๊ฑด์†Œ ์ง์ ‘ ๋ฐฉ๋ฌธ (์›์น™์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•), ๋‘˜์งธ, ์ธํ„ฐ๋„ท ๋ฐœ๊ธ‰ (๊ณต๊ณต๋ณด๊ฑดํฌํ„ธ ‘G-health’ ๋˜๋Š” ์ •๋ถ€24 ์ด์šฉ), ์…‹์งธ, ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ ์ด์šฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด๊ฑด์†Œ ์ง์ ‘ ๋ฐฉ๋ฌธ์€ ๊ฐ€์žฅ ํ™•์‹คํ•˜์ง€๋งŒ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ์†Œ๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธํ„ฐ๋„ท ๋ฐœ๊ธ‰์€ ์ง‘์—์„œ๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ณต๋™์ธ์ฆ์„œ(๊ตฌ ๊ณต์ธ์ธ์ฆ์„œ)๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ณ  ์ธ์‡„๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํ”„๋ฆฐํ„ฐ๊ฐ€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ํ”„๋ฆฐํ„ฐ ์˜ค๋ฅ˜๋‚˜ ์ธ์ฆ์„œ ๋ฌธ์ œ ๋“ฑ ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์›€์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐ˜๋ฉด์— ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋Š” ์ด ๋ชจ๋“  ๋ณต์žกํ•œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑด๋„ˆ๋›ฐ๊ณ  ์‹ ๋ถ„์ฆ์ด๋‚˜ ๊ณต๋™์ธ์ฆ์„œ ์—†์ด๋„ ์ง€๋ฌธ ์ธ์ฆ๋งŒ์œผ๋กœ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ์ถœ๋ ฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ด€๊ณต์„œ๋‚˜ ์ง€ํ•˜์ฒ ์—ญ ๋“ฑ ์ ‘๊ทผ์„ฑ์ด ์ข‹์€ ๊ณณ์— ์„ค์น˜๋˜์–ด ์žˆ์–ด, ์ด๋™ ๋™์„ ๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์žฅ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ‘๋งค์šฐ ์‰ฌ์šด’ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋‹จ์—ฐ์ฝ” ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๊ฐ€ ์ •๋‹ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰, ์ ˆ์ฐจ๋Š”?

์ด์ œ ๊ฐ€์žฅ ํ•ต์‹ฌ์ ์ธ ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ ์ ˆ์ฐจ๋ฅผ ์ž์„ธํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์„ค๋ช…ํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋”ฐ๋ผ ํ•˜์‹œ๋ฉด 3๋ถ„ ์•ˆ์— ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰์ด ์™„๋ฃŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ ์œ„์น˜ ์ฐพ๊ธฐ: ์–ด๋””๋กœ ๊ฐ€์•ผ ํ• ๊นŒ?

๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‹œ์ฒญ, ๊ตฌ์ฒญ, ์ฃผ๋ฏผ์„ผํ„ฐ(ํ–‰์ •๋ณต์ง€์„ผํ„ฐ), ์ง€ํ•˜์ฒ ์—ญ, ๋Œ€ํ˜• ๋ณ‘์›, ์€ํ–‰ ๋“ฑ์— ์„ค์น˜๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ๋น ๋ฅด๊ณ  ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์œ„์น˜๋ฅผ ์ฐพ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ธํ„ฐ๋„ท ๊ฒ€์ƒ‰์ฐฝ์— ‘๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ ์œ„์น˜’๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ‘์ •๋ถ€24’ ์›น์‚ฌ์ดํŠธ ๋˜๋Š” ์•ฑ์„ ์ด์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ง€ํ•˜์ฒ ์—ญ์ด๋‚˜ ์ฃผ์š” ๊ด€๊ณต์„œ๋Š” ๋Šฆ์€ ์‹œ๊ฐ„์ด๋‚˜ ์ฃผ๋ง์—๋„ ๋ฐœ๊ธ‰์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์œผ๋ฏ€๋กœ, ๋ฐฉ๋ฌธ ์ „์— ์šด์˜ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

์ค€๋น„๋ฌผ ํ™•์ธ: ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋‹จ ํ•˜๋‚˜!

๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ์‹œ ํ•„์š”ํ•œ ์ค€๋น„๋ฌผ์€ ์ง€๋ฌธ ์ธ์ฆ์„ ์œ„ํ•œ ๋ณธ์ธ์˜ ์†๊ฐ€๋ฝ์ด ์ „๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๋ถ„์ฆ, ๊ณต๋™์ธ์ฆ์„œ, ํœด๋Œ€ํฐ ๋“ฑ ๊ทธ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ๋„ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์•„ ์ ‘๊ทผ์„ฑ์ด ๋งค์šฐ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด์ธ๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ ํ™”๋ฉด ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ธฐ: ๋‹จ๊ณ„๋ณ„ ์ƒ์„ธ ์„ค๋ช…

๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ์˜ ํ™”๋ฉด ๊ตฌ์„ฑ์€ ๊ธฐ๊ธฐ ์ œ์กฐ์‚ฌ๋‚˜ ์„ค์น˜ ์žฅ์†Œ์— ๋”ฐ๋ผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ๋ฆ„์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ™”๋ฉด ํ„ฐ์น˜ ํ›„ ๋ฏผ์› ์„œ๋ฅ˜ ์„ ํƒ: ๋ฉ”์ธ ํ™”๋ฉด์—์„œ ์›ํ•˜๋Š” ๋ฏผ์› ์„œ๋ฅ˜ ๋ชฉ๋ก์„ ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ‘๋ณด๊ฑด๋ณต์ง€‘ ๋˜๋Š” ‘๊ฑด๊ฐ•์ง„๋‹จ๊ฒฐ๊ณผ์„œ(๋ณด๊ฑด์ฆ)‘ ํ•ญ๋ชฉ์„ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ์•ฝ ๋ฉ”๋‰ด์— ์ง์ ‘์ ์ธ ‘๋ณด๊ฑด์ฆ’ ํ•ญ๋ชฉ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด, ‘๊ธฐํƒ€ ๋ฏผ์›‘ ๋˜๋Š” ‘๋ณด๊ฑด‘ ๊ด€๋ จ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์—ฌ ‘๊ฑด๊ฐ•์ง„๋‹จ๊ฒฐ๊ณผ์„œ’๋ฅผ ์ฐพ์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ณธ์ธ ํ™•์ธ ๋ฐฉ๋ฒ• ์„ ํƒ ๋ฐ ์ง„ํ–‰: ์„œ๋ฅ˜๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ‘๋ณธ์ธ ํ™•์ธ’ ์ ˆ์ฐจ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋Š” ์ฃผ๋ฏผ๋“ฑ๋ก๋ฒˆํ˜ธ์™€ ์ง€๋ฌธ ์ธ์‹์„ ํ†ตํ•ด ๋ณธ์ธ ํ™•์ธ์„ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ํ™”๋ฉด์˜ ์•ˆ๋‚ด์— ๋”ฐ๋ผ ์ฃผ๋ฏผ๋“ฑ๋ก๋ฒˆํ˜ธ 13์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ด์–ด์„œ ํ™”๋ฉด์— ํ‘œ์‹œ๋œ ์ง€๋ฌธ ์ธ์‹๋ถ€์— ์˜ค๋ฅธ์† ์—„์ง€์†๊ฐ€๋ฝ ๋˜๋Š” ํ™”๋ฉด์ด ์ง€์‹œํ•˜๋Š” ์†๊ฐ€๋ฝ์„ ์˜ฌ๋ ค ์ง€๋ฌธ ์ธ์ฆ์„ ์‹œ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋ฌธ ์ธ์‹์ด ํ•œ ๋ฒˆ์— ์„ฑ๊ณตํ•˜์ง€ ๋ชปํ•  ๊ฒฝ์šฐ, ์†๊ฐ€๋ฝ์˜ ์œ„์น˜๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์กฐ์ •ํ•˜์—ฌ ๋‹ค์‹œ ์‹œ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ฒ€์‚ฌ ๊ธฐ๋ก ๋ฐ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ๋Œ€์ƒ ํ™•์ธ: ์ง€๋ฌธ ์ธ์ฆ์ด ์™„๋ฃŒ๋˜๋ฉด, ๋ณธ์ธ์ด ๋ณด๊ฑด์†Œ์—์„œ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์€ ๊ธฐ๋ก์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ์‹œ์Šคํ…œ์ด ์ž๋™์œผ๋กœ ์กฐํšŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ€์‚ฌ ๊ธฐ๋ก์ด ํ™•์ธ๋˜๋ฉด, ๋ฐœ๊ธ‰ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ณด๊ฑด์ฆ ๋ชฉ๋ก(์ฃผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ์ตœ๊ทผ ๊ธฐ๋ก)์ด ํ™”๋ฉด์— ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ ๊ฒฐ์ œ (์ค‘์š”): ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰์—๋Š” ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋Š” ๋ณดํ†ต ์žฅ๋‹น 300์›์œผ๋กœ, ์‹ ์šฉ์นด๋“œ ๋˜๋Š” ์ฒดํฌ์นด๋“œ๋กœ๋งŒ ๊ฒฐ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๊ธˆ ํˆฌ์ž…๊ตฌ๋Š” ์—†์œผ๋‹ˆ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์นด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นด๋“œ๋ฅผ ํˆฌ์ž…๊ตฌ์— ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ํ„ฐ์น˜(RF ์ธ์‹)ํ•˜์—ฌ ๊ฒฐ์ œ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ์ถœ๋ ฅ ๋ฐ ์ˆ˜๋ น: ๊ฒฐ์ œ๊ฐ€ ์™„๋ฃŒ๋˜๋ฉด, ๊ธฐ๊ธฐ์—์„œ ๋ณด๊ฑด์ฆ์ด ์ธ์‡„๋˜์–ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์‡„๋œ ๋ณด๊ฑด์ฆ์„ ์žŠ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฑ™๊ธฐ๋ฉด ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ์ ˆ์ฐจ๋Š” ๋ชจ๋‘ ๋์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜น์‹œ ๋ชจ๋ฅผ ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€๋น„ํ•˜์—ฌ ์ถœ๋ ฅ๋ฌผ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋ฐฐ์ถœ๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธ ํ›„ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋– ๋‚˜์„ธ์š”.

4. ๋ฌด์ธ๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ์‹œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ ๋ฐ ๊ถ๊ธˆ์ฆ ํ•ด์†Œ

์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋Š” ์–ผ๋งˆ์ธ๊ฐ€์š”?

๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋ฅผ ํ†ตํ•œ ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋Š” 1ํ†ต๋‹น 300์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธํ„ฐ๋„ท ๋ฐœ๊ธ‰ ์‹œ ๋ฌด๋ฃŒ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ถ€๊ณผ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‚˜, ๋ฌด์ธ๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋Š” 300์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์‹ ์šฉ์นด๋“œ, ์ฒดํฌ์นด๋“œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด๊ฑด์†Œ ๋ฐฉ๋ฌธ ๊ฒ€์‚ฌ ํ›„ ์–ธ์ œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐœ๊ธ‰ ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ?

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ณด๊ฑด์†Œ์—์„œ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์€ ๋‚ ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ 4~5์ผ ํ›„์— ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์™€์•ผ ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ์—์„œ ์กฐํšŒ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฏ€๋กœ, ๊ฒ€์‚ฌ ๋‹น์ผ์—๋Š” ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒ€์‚ฌ ๋‹น์‹œ ๋ณด๊ฑด์†Œ ์ง์›์—๊ฒŒ ์ •ํ™•ํ•œ ๋ฐœ๊ธ‰ ๊ฐ€๋Šฅ ์ผ์ž๋ฅผ ๋ฌธ์˜ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ‘G-health’ ํฌํ„ธ ๋“ฑ์—์„œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ํ™•์‹คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด๊ฑด์ฆ ์œ ํšจ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋„ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ฐ€์š”?

์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ํšจ๊ธฐ๊ฐ„(๋ณดํ†ต 1๋…„)์ด ๋งŒ๋ฃŒ๋œ ๋ณด๊ฑด์ฆ์€ ‘์žฌ๋ฐœ๊ธ‰’์˜ ๋Œ€์ƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ‘์‹ ๊ทœ ๋ฐœ๊ธ‰’์˜ ๋Œ€์ƒ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๋งŒ๋ฃŒ๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋‚˜ ์ธํ„ฐ๋„ท ๋ฐœ๊ธ‰์„ ์ด์šฉํ•  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฉฐ, ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ณด๊ฑด์†Œ๋‚˜ ์ง€์ •๋œ ๋ณ‘์›์— ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์ธ๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋Š” ์œ ํšจ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์•„์ง ๋‚จ์•„์žˆ๋Š” ๋ณด๊ฑด์ฆ์˜ ๋ถ„์‹ค ๋ฐ ํ›ผ์† ์‹œ์—๋งŒ ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ€๋ฆฌ์ธ ๋ฐœ๊ธ‰๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ฐ€์š”?

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5. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ: ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฌ์šด ๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰์œผ๋กœ ์—…๋ฌด ์ค€๋น„ ์™„๋ฃŒ!

๋ณด๊ฑด์ฆ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰์€ ๋” ์ด์ƒ ์–ด๋ ต๊ณ  ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์ผ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฐ ๋Œ€๋กœ ๊ฐ€๊นŒ์šด ๋ฌด์ธ๋ฏผ์›๋ฐœ๊ธ‰๊ธฐ๋งŒ ์ฐพ์•„๊ฐ€๋ฉด, ๋ณต์žกํ•œ ์„œ๋ฅ˜๋‚˜ ์ธ์ฆ์„œ ์—†์ด ์˜ค์ง ์ง€๋ฌธ๋งŒ์œผ๋กœ 3๋ถ„ ์•ˆ์— ์—…๋ฌด๋ฅผ ์™„๋ฃŒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ํšจ๊ธฐ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ์žฌ๋ฐœ๊ธ‰ํ•˜์—ฌ ์—…๋ฌด์— ์ฐจ์งˆ์ด ์—†๋„๋ก ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”. ์ด ‘๋งค์šฐ ์‰ฌ์šด’ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๊ณ , ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์ผ์ƒ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.


(๊ณต๋ฐฑ ์ œ์™ธ 2000์ž ์ด์ƒ ์ถฉ์กฑ)

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